Блог о личном развитии от Гаспара Чилингарова

Позвольте с начала рассказать вам небольшую историю.

В последнее время я в основном общаюсь с людьми, которые хотят поменять свою жизнь,
которые хотят жить лучше, дальше, насыщенней и интересней. При таком общении всплывает достаточно много интересных деталей, и одна из них - это то, что это люди серьезно задумываются о своих целях в жизни (о постановке и фильтрации целей я говорил уже в предыдущих постах).

Как ни странно, но одна из целей, которая у них записана - это сама ЖИЗНЬ! Правда ведь странно?

Перед тем, как читать дальше, поставьте перед собой твердое намерение честно ответить на все вопросы. Если у вас его нет - тогда вам надо закрыть это окошко и не морочить людям мОзги.

Просто ответьте на следующие 10 вопросов - которые помогут вам понять, куда вы движетесь и как вы строите свою жизнь.

1. Сколько вам лет?
   Ну с этим вопросом, я думаю, все понятно
2. Сколько лет вы ХОТИТЕ прожить?
   Вам нужно иметь какую-то конкретную цель, чтоб к ней стремиться, не так ли?
3. Какие 3 вещи вы ДЕЛАЕТЕ для того, чтоб достичь этого возраста?
   Сюда входит все, что хоть как-то приближает вас к достижению этой цели –
   • спорт, зарядка
   • периодические “отключения” от жизни, котда вы перестаете бежать как угорелые, и устраиваете себе размеренный, спокойный отдых
   • медитативные техники для снятия стресса
   • и так далее
4. Какие 3 вещи вы продолжаете делать, которые ВРЕДЯТ ВАМ и отдаляют вас от долголетия?
   Оооо, это самая большая группа — ве ваши привязанности и зависимости, которые вы любите и лелеете, попадают сюда. Курение, алкоголь, наркотики (хотя я надеюсь, что вы их не используете), чрезмерная еда и так далее.
5. Какие 3 вредные для вас вещи вы СОЗНАТЕЛЬНО ПРЕСТАЛИ ДЕЛАТЬ, чтоб достичь этого возраста?
   Здесь записываете все те вещи, которые вы поняли, что они вредны для вашего здоровья и просто перестали их делать. Перестали ходить в Макдональдс - ура! так и пишите. Перестали выкуривать еще одну сигаретку с утра - пишите!

Как анализировать результаты?

Собственно говоря, анализировать их особо и не нужно - все и так становится ясно, когда вы честно отвечаете на все вопросы. Для тех, кто хочет пойти дальше — посмотрите на ответы, которые вы записали в пункте 4 — и постарайтесь перенести их в пункт 5 ;).

Крепкого здоровья вам и долгих лет!

Что еще почитать:

• FreeBSD для тех кто спешит Тренинг по Безопасности! Хочешь повысить свои знания по FreeBSD? Коробочная версия курса! Если нет времени — тогда вполне может...
• “Пошли свои страхи на …” или “Руководство для тех, кого всё достало”Друзья, наконец-то! Свершилось! Я долго раскачивался и собирал информацию по разным техникам личного роста, духовным техникам и так далее, но...
• About/Кто я? Коротко обо мне Я техник в душе, и поэтому люблю разбираться как что работает. Если долгое время областью применения...
• Спам защита для малого и среднего бизнеса Скажи спаму нет! Вам надоело постоянно получать спам ? Если вы — корпоративный клиент, у вас есть свой mail...
• Постановка целей - Ближе к делу! Фильтрация целей Этот пост является продолжением постов про постановку целей и про глобальные цели. Теперь, когда у вас есть...
• 3 способа вставать рано Зачем нужно вставать рано? Если вы стремитесь к личной эффективности, то вставать рано по утрам — это для вас....
• Постановка целей Ничего не хочется делать? Наверняка вам знакомо это состояние, ничего не хочется делать, все в лом, полнейшая апатия и...
• Готовимся к 2008 годуФренды, предлагаю устроить небольший флешмобик :) И составить планы на 2008 год. Вот пример плана который можно заполнить. Причем нужно...
• Глобальные целиПосле того, как вы выписали список целей, которые вы хотели бы достичь, нужно немного в них разобраться. Нам понадобится еще...
• Как заканчивать отложенные дела/Формула освобождения вниманияОчень часто бывает завал дел, которые вроде и нужно сделать, но и как-то не хочется, с другой стороны они постоянно...