Блог о личном развитии от Гаспара Чилингарова

Пару дней назад задумался,  какие виды спорта меня привлекают так, чтоб жить от тренировки до тренировки, а не заставлять себя ходить насильно.

Понял, что 3 вида спорта мне однозначно по душе - это

• велосипед - отличная кардио нагрузка, правда после хорошей поездки нужно выжимать всю одежду и отмываться от налипшей пыли. И потом еще перестаешь лезть в джинсы. Причем если у всех проблема в том, что они не могут застегнуть пояс, то у велосипедистов проблема в том, что бедра прокачаны и джинсы жмыт на бедрах ;)
• волейбол - по ощущениям понял, что я могу пинать волейбольный мячик совершенно забываю о времени и об усталости. Отличная аэробная нагрузка :)
• горный туризм - нагрузиться чем-то и потопали. Отличная естественная нагрузка на весь организм, причем она больше проверяет на выносливость, чем на силу. Нужно обладать достаточной стойкостью духа, чтоб не забросить на середине, когда все надоело, и не повернуть обратно.

А вот бег - это видимо все-таки не мое. Хотя я и могу без фанатизма и без особой усталости бежать минут 35-45, но тем не менее это не доставляет особого удовольствия.

Что еще почитать:

• Офисные кресла-убийцы ? Последний месяц я писал все свои статьи и материалы сидя на диване за журнальным столиком. Почему? Так уж сложилось,...
• О технике “Духовный Выбор” и о работе с физическим теломС утра чувствовал себя нехорошо - болело горло и я решил проработать эту проблему по технике Дыховный Выбор. Да-да, она...

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.