В ответ на вот этот пост Яны Франк (http://miumau.livejournal.com/411999.html ) хочу поделиться одной своей техникой — как же найти именно то, которое МОЕ, РОДНОЕ ?
Как найти ту одну или несколько целей, которые действительно являются мотором всей вашей жизни и будут двигать вас вперед всегда?
Ничего абсолютно нового в этой технике нет, но по-моему это именно та смесь из разных техник, которая позволяет найти глобальный смысл ВАШЕЙ жизни. Не тот, который вам предлагает кто-то, а именно ВАШЕЙ.
Итак, начнем.
Этот процесс состоит из трех частей:
-
работа с целями,
-
работа с миссией,
-
зачистка хвостов.
Цели
Наверняка у вас сейчас есть какие-то цели, к которым вы стремитесь или которые вы хотите достичь. Начнем мы именно с них. Вспомните те цели, к которым вы стремитесь сейчас.
Просто сядьте, закройте глаза и представьте самую актуальную для вас на этот момент цель.
Теперь приблизьте эту цель, представьте что вы сделали все что возможно и ее уже достигли.
Где бы вы находились в этот момент? Что бы делали? Как бы себя чувствовали?
Теперь возьмите еще одну цель, которую вы вспомнили и сделайте с ней этот же процесс. Потом еще одну, еще одну и так далее, пока вы не достигнете состояния, что все поставленные вами сейчас цели — достигнуты.
Я уверен, что у вас в списке будет и финансовая независимость — обязательно пройдите и по ней, получите ощущение, что вы эту цель тоже достигли и вам не нужно постоянно работать, чтоб обеспечить нужный вам уровень доходов.
Миссия
Теперь, после того, как вы разобрались со всеми целями – нам предстоит пойти дальше, понять, чем бы вы занимались, если бы не было необходимости работать.
Поищите внутри себя, чем бы вы хотели заняться, если бы вам не нужно было работать, что самое актуальное для вас, что вам хочется делать. Это может быть ваша самая сокровенная мечта. Мечтайте смелее, вы можете делать здесь что угодно!
Теперь, после того, как вы это нашли, давайте поработаем с этим занятием.
Представьте, что вы занимаетесь им день, потом другой, потом третий. Так проходит неделя, потом еще одна, месяц. Может, если это обучение какому-то навыку, на это у вас уйдем много месяцев или несколько лет — это нормально. Просто представьте, как вы будете проходить день за днем ступени совершенствования этого навыка.
Продолжайте так, пока вы не почувствуете, что вы достигли в этом деле совершенства или вам просто надоело им заниматься и с вас достаточно этого занятия. Опишите свой опыт, ситуацию, когда вы уже будете знать, что вы полностью закончили с этим занятием, либо оно вам надоело, либо вы готовы им заниматься уже, но так, иногда, время от времени, потому что вы исчерпали к нему свой основной интерес.
А теперь присмотритесь и найдите еще одно занятие, чем бы вам хотелось заниматься, после того, как вы закончили с предыдущим.
Повторите для него ту же процедуру и полностью достигните в нем совершенства или предела.
Потом найдите еще одно занятие и поработайте с ним и еще одно, и еще одно. При этом стоит смещаться по времени вперед, чувствуйте, как меняется ваш возраст, как меняются ценности, цели, ощущения.
Внимание: Если вы в этот процесс добавляете ‘вырастить ребенка’, обязательно постарайтесь найти момент, когда ваш ребенок уже взрослый и не нуждается в вам, когда вы можете его отпустить и считать свою задачу выполненной на все 100%. У вас обязательно должно быть завершение этой задачи, если вы ее изначально включаете в процесс.
Вообще, если вы любую задачу или какое-то занятие поставили в этот процесс, обязательно дойдите до его логического завершения — когда вы уже достигните совершенства, либо вам надоест этим заниматься, либо вы просто закончите ее выполнение.
Как пример — если у вас есть один из шагов — построить свой вертолет, то нужно закончить тем, что вы его построили, полетали и даже приняли участие в какой-то авиа выставке. Таким образом вы подвели черту и можете смело завершить это дело.
Продолжайте это процесс до тех пор, пока вы не достигните цели о которой вы сможете сказать — «Да! Я хотел бы заниматься этим всю свою жизнь, каждый день, без выходных!». Про нее вы почувствуете, что вы можете каждый день вставать и отдавать свое время на ее реализацию. Не удивляйтесь, это может быть что-то очень простое, скажем, разведения сада.
После того, как вы почувствуете ощущение полной завершенности, слияния с вашей миссией, можете немного побыть в этом состоянии и потом начать следующий процесс.
Да, я забыл сказать — каждое из этих занятий, которое вы выбирали — его следует записывать.
Зачистка хвостов
Теперь, вы находитесь в состояния, когда вы почувствовали свою миссию и четко осознаете ее как свою окончательную цель. Из этого состояния мы будем делать анализ предыдущей жизни.
Возьмите тот список занятий, которые вы выписывали на предыдущем шаге и начните просматривать его с конца к началу, задавая себе вопрос - «Когда я такой человек, который занимается …. поставьте сюда свою миссию…., стал бы я заниматься этим делом, стал бы я тратить на него время?»
Вы увидите, как некоторые дела просто покажутся вам бессмысленными или ненужными или малозначимыми. Не забудьте отметить их. После этого перейдите к списку целей, которые у вас есть. И точно так же пройдите по ним.
А теперь настает самое интересное, начните двигаться в текущего момента вашей жизни в прошлое и смотрите на те цели, которые вы достигали и на те поступки, которые вы делали. Просто медленно сдвигайтесь в прошлое и смотрите, что будет вспоминаться и чувствуйте, как оно соответствует вашей миссии (или не соответствует).
После этого можете выходить из процесса, отрывать глаза, ну или же можно сделать заполнение светом – для лучшей фиксации вашего текущего состояния.
Чуть больше
Чтоб не очень грузить вас техническими моментами, я убрал отсюда промежуточные детали, которые я использую при работе с клиентами – их пришлось бы слишком долго объяснять, либо писать кратко и тогда ничего не было бы понятно.
Сама техника очень простая и ее можно делать даже несколько раз, что исследовать все возможные пути развития. Обыкновенно вся цепочка событий не сильно меняется, но проявляются новые детали или подробности.
